Training

9.1.20          8 miles                                1 hour 14 mins                           (RS)

15.1.20        8 miles                                1 hour 18 mins                           (TR)

22.1.20        11.5 miles (18.43 km)      1 hour 55 mins (9.6 km/hr)     (TR)

29.1.20        13.3 miles (21.48 km)      2 hours 9 mins (9.9 km/hr)     (RS)

5.2.20           14.4 miles (23.23 km)      2 hours 20 mins (9.9 km/hr)   (RS)

12.2.20         17 miles (27.46 km)         2 hours 52 mins (9.6 km/hr)    (RS)

26.2.20         4 miles                                36 mins                                        (TR)

11.3.20         15.6 miles (25.19 km)      2 hours 43 mins (9.2 km/hr)    (RS)

11.4.20          6 miles                                55 mins                                        (RS)

20.4.20          8 miles                                 1 hour 13 mins (10.7 km/hr)   (RS)

7.5.20             12 miles (19.7 km)            1 hour 54 mins (10.3 km/hr)    (RS)

16.5.20          12.3 miles (19.73 km)       2 hours (9.8 km/hr)                   (RS) 

25.5.20           15.4 miles (24.63 km)      2 hours 36 mins (9.5 km/hr)    (RS)

6.6.20             15.6 miles (25.17 km)       2 hours 38 mins (9.5 km/hr)    (RS)

13.6.20           16.9 miles (27.18 km)        3 hours 2 mins (8.9 km/hr)      (RS)

27.6.20           18.6 miles (30.00 km)        3 hours 34 mins (8.4 km/hr)    (RS) 

6.7.20              4 miles - hill training        56 mins                                        (TR)

11.7.20            18.6 miles (30.00 km)       3 hours 23 mins (8.8 km/hr)     (RS)   535 metres elevation

18.7.20            4 miles                                  36 mins                                        (RS)

25.7.20            4 miles                                  35 mins                                         (RS)

15.8.20            6 miles - hill training        1 hour                                            (TR)

26.8.20            15.6 miles (25.15 km)        2 hours 49 mins (8.9 km/hr)     (TR)   670 metres elevation

4.9.20              18.8 miles (30.02 km)        3 hours 48 mins (7.9 km/hr)      (TR)   635 metres elevation

12.9.20            21.3 miles (34.29 km)        4 hours 33 mins (7.5 km/hr)      (TR)   805 metres elevation

19.9.20            21.8 miles (35.04 km)        4 hours 31 mins (7.7 km/hr)      (RS)   785 metres elevation

26.9.20            6 miles - hill training         2 hours                                           (TR)   860 metres elevation

1.10.20            6 miles - hill training         1 hour                                             (TR)   305 metres elevation

3.10.20            23.6 miles (38.00 km)         5 hours 14 mins (7.2 km/hr)      (TR)   950 metres elevation

10.10.20          13.1 miles (21.06 km)         2 hours 28 mins (8.5 km/hr)      (TR)   310 metres elevation

17.10.20           7.4 miles (11.94 km)           1 hour 18 mins (9.1 km/hr)        (TR)   200 metres elevation